¿Cómo reducir el colesterol?
El colesterol es una sustancia que se encuentra en las células de nuestro cuerpo. Es esencial para diversas funciones vitales, como la producción de hormonas, la formación de vitamina D y la creación de bilis, que ayuda a digerir las
¿Cómo mejorar mi rendimiento deportivo a través de la alimentación?
El rendimiento deportivo no solo depende del entrenamiento físico y la constancia, sino también de la alimentación. Comer de manera adecuada antes, durante y después de la actividad física puede marcar la diferencia entre un desempeño promedio y un rendimiento
Verdades y mitos sobre las dietas antiinflamatorias
La inflamación es un proceso natural del cuerpo que ayuda a combatir infecciones y sanar tejidos. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede contribuir al desarrollo de ciertas enfermedades como la diabetes, el cáncer, la artritis y las enfermedades cardiovasculares,
Pastel de verduras al horno
Receta muy sencilla y rica: pastel de verduras al horno. Muy versátil: puedes servirlo como entrante, aperitivo o incluso como plato principal, además se puede servir tanto frío como caliente.
Estudio Antropométrico
El estudio antropométrico se compone de una serie de pruebas y mediciones sobre tu cuerpo, concretamente de ciertos pliegues y perímetros. Así se puede valorar el estado físico en profundidad. Incluso emitir un diagnóstico nutricional inicial. Registraremos los datos de
Trastornos de conducta alimentaria
Rara vez un problema físico, psíquico y sanitario se soluciona de una única forma. Y más raro todavía sería que dicho método se pudiera emplear con todos los pacientes afectados por este problema, sin modificaciones. Y es que todos los trastornos
Bioimpedancia
Estamos acostumbrados a usar la báscula de casa como indicador de nuestro estado físico ¡pero eso no es suficiente! No te bases solo en el peso Es importante disponer de una cierta armonía y saber dentro de qué parámetros nos movemos.
Patologías digestivas
Nuestra intención es que vivas con tus patologías digestivas bajo control y sin tener que acordarte de ellas. Ven a vernos y empezaremos ya mismo a trazar tu plan de mejora.
Nutrición materno infantil
La nutrición materno infantil abarca las necesidades alimentarias durante el embarazo y el posparto. Pero también todas las pautas y etapas de tu pequeño; la lactancia, el destete y, si quieres, hasta la adolescencia. Porque hablamos de un momento muy delicado
Nutrición general
La nutrición general abarca todo lo que comemos habitualmente en nuestra dieta diaria. Y aquí me gustaría explicarte un detalle, no pienses que cuando hablamos de dieta nos referimos a restricciones alimenticias.