¿Cómo reducir el colesterol?
El colesterol es una sustancia que se encuentra en las células de nuestro cuerpo. Es esencial para diversas funciones vitales, como la producción de hormonas, la formación de vitamina D y la creación de bilis, que ayuda a digerir las
¿Cómo mejorar mi rendimiento deportivo a través de la alimentación?
El rendimiento deportivo no solo depende del entrenamiento físico y la constancia, sino también de la alimentación. Comer de manera adecuada antes, durante y después de la actividad física puede marcar la diferencia entre un desempeño promedio y un rendimiento
Verdades y mitos sobre las dietas antiinflamatorias
La inflamación es un proceso natural del cuerpo que ayuda a combatir infecciones y sanar tejidos. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede contribuir al desarrollo de ciertas enfermedades como la diabetes, el cáncer, la artritis y las enfermedades cardiovasculares,
Supera la acidez gástrica: alimentos a evitar y alternativas saludables para un año sin ardor
Estas Navidades puede ser que no persiga un poco el ardor o lo que es lo mismo, el reflujo. Puede ser una molestia persistente y que nos lleve de cabeza un tiempo. Si estás buscando comenzar el año sin esa sensación