La nutrición general abarca todo lo que comemos habitualmente en nuestra dieta diaria. Y aquí me gustaría explicarte un detalle, no pienses que cuando hablamos de dieta nos referimos a restricciones alimenticias.

Es verdad que, popularmente, usamos expresiones como “estar a dieta” cuando nos sometemos a algún tipo de régimen de comidas. Pero lo cierto es que la dieta es todo aquello que comemos y que compone nuestra alimentación diaria. Aunque ese todo incluya cualquier capricho insalubre.

Queremos enseñarte a comer mejor y disfrutar de ello

Cuando hablamos de educación nutricional es porque nuestra intención no es que vivas pesando cantidades o contando calorías. Queremos que disfrutes de tu alimetación diaria y además consigas tus objetivos.

Por eso te vamos a acompañar en este proceso. Te ofreceremos todo tipo de explicaciones, tips y consejos para que aprendas a autogestionarte. De esta forma tu alimentación general se verá beneficiada. 

Podrás balancear tu dieta para perder peso ¡o para ganarlo si lo prefieres! Pero haciendo las paces con la comida ¿quién dijo que todo lo que está bueno es pecado?

Abre tu mente y deja espacio entre tus creencias a nuevos sabores, texturas, alimentos… ¡Disfruta comiendo bien!

Alimentación vegetariana o vegana

Puedes escoger el tipo de alimentación con el que te sientas más cómoda/o, porque tus preferencias serán las nuestras. Nos adaptaremos para que no te falte de nada.

Y verás que cualquier estilo alimenticio puede ser igualmente variado, sabroso y atractivo. Si te gusta cocinar, si tienes más o menos tiempo para dedicar a tus comidas o si necesitas ayuda con los tuppers semanales.

No te preocupes porque cada vez te resultará más fácil organizarte. Explícanos todo lo que te preocupe, tus horarios, tus preferencias. Háblanos con total libertad, porque no hay objetivos imposibles.

Ven a vernos y cuéntanos tus planes, juntos trazaremos un plan y lo pondremos en marcha. ¿Te interesa mejorar tu nutrición general? Lo haremos juntos.